Kako se broji menstrualni ciklus
Poznavanje načina brojanja menstrualnog ciklusa je ključnog značaja za svaku ženu. Menstrualni ciklus je prirodan proces koji se dešava u ženskom telu i traje prosečno 28 dana, pri čemu je sasvim normalno da traje od 21 do 35 dana.
Praćenje ciklusa nije samo korisno za planiranje trudnoće ili sprečavanje začeća, već i za veću svesnost o sopstvenom telu i zdravlju.
Menstrualni ciklus počinje prvim danom menstruacije, kada počinje da se ljušti sluzokoža materice. Taj dan označavamo kao prvi dan ciklusa. To je osnovna tačka za razumevanje načina brojanja menstrualnog ciklusa. Mnoge žene pogrešno misle da ciklus počinje ovulacijom ili krajem prethodne menstruacije, ali po medicinskoj definiciji je prvi dan krvarenja prvi dan ciklusa.
Hormonske promene u telu regulišu ceo proces. Estrogen i progesteron su glavni hormoni koji utiču na različite faze ciklusa. U prvim danima ciklusa nivo estrogena je nizak, a zatim počinje da raste i dostiže vrhunac neposredno pre ovulacije.
Nakon ovulacije počinje da raste nivo progesterona, koji priprema sluzokožu materice za moguću trudnoću.
Praćenje menstrualnog ciklusa je postalo jednostavnije sa različitim aplikacijama i digitalnim pomagalima, ali je ključno da žena zna kako se broji menstrualni ciklus. Čak i sa najnaprednijom tehnologijom mora poznavati svoje telo i prepoznati obrasce svog ciklusa.
[Translation failed for this section]
[Translation failed for this section]
[Translation failed for this section]
[Translation failed for this section]
[Translation failed for this section]
